「冷えは万病の元」と言われているように、冷え性は女性の体にとって大敵です。冷え性の知識と対策・改善方法を公開しています。

女性のための冷え性対策法

「ツボ・マッサージで冷え性対策」 一覧

冷え性対策に有効な手や足、体にあるツボや、体を温める効果があるマッサージ方法などを紹介しています。

ツボ・マッサージで冷え性対策

下半身冷え性の原因「梨状筋」に効くお尻のツボ

2015/8/17  

冷え性にも色々なタイプがありますが、その中の1つ「下半身型冷え性」。 下半身が冷えて辛いだけではなく「むくみ」「下半身太り」「冷えのぼせ」といった症状も下半身の冷えが原因と言われています。 下半身型冷 ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

冷え性対策に簡単にできる耳ヨガ

2014/7/18  

冷え性対策に、簡単にできる耳ヨガをやってみましょう。 耳にはたくさんのツボがあり、他の体のツボと同じように耳のツボを刺激することで体の色々な部分に作用します。 しかし、耳にあるツボは100以上あると言 ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

生理痛や生理不順にも!冷え性に効果的な体のツボ

2017/12/5  

冷え性の改善に有効な体にあるツボを紹介します。 ツボは「経穴」とも言われ、体にある特定のポイントを押すことで刺激を与え、体のトラブルなどを緩和してくれるものです。体にあるツボは、冷え性対策だけではなく ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

足の冷え性対策にリンパマッサージ

2014/6/12  

足の冷え性対策にリンパマッサージがおススメです。 まず、リンパとは。 私たち体の中には「リンパ管」という管が網目のように張り巡らされていて、その中には「リンパ液」というアルカリ性の液体がゆっくりと流れ ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

「手先が冷たい」末端冷え性に効果的な手のツボ

2017/11/29  

冷え性の改善に有効な手にあるツボを紹介します。 ツボは「経穴」とも言われ、体にある特定のポイントを押すことで刺激を与え、体のトラブルなどを緩和してくれるものです。手は足と同じように末端にあり、冷えやす ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

冷え性改善に爪もみ療法

2014/6/4  

冷え性になる原因は色々ありますが、冷え性になる原因の一つに「自律神経のバランスの乱れ」があります。 この自律神経にバランスの乱れに効果があると言われる「爪もみ療法」を紹介します。 まず、自律神経とは、 ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

下半身の冷えに効果的な足のツボ

2017/12/21  

冷え性の改善に有効な足にあるツボを紹介します。 足は体の末端にあるためもともと冷えやすい部分ではありますが、足(下半身)が冷えることで、足先が冷える末端冷え性だけでなく、むくみや冷えのぼせと言った症状 ...

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