「冷えは万病の元」と言われているように、冷え性は女性の体にとって大敵です。冷え性の知識と対策・改善方法を公開しています。

女性のための冷え性対策法

「食事で冷え性対策」 一覧

食事で冷え性対策

体を冷やすお茶と温めるお茶

2013/12/9  

野菜や果物にも体を冷やすもの・温めるものがあるように、お茶の中にも体を冷やすもの・温めるものがあります。 実は私たち日本人がよく飲んでいる緑茶は、体を冷やす性質があると言われています。 緑茶は茶葉を摘 ...

食事で冷え性対策

白砂糖の摂りすぎは体を冷やす

2017/11/6  

「砂糖の取りすぎは体を冷やす」というのをご存知ですか? チョコレートやケーキが大好きでよく食べるけど冷え性で困っているの!、という方は要注意です。 砂糖(糖類)にも色々な種類がありますが、一番体を冷や ...

食事で冷え性対策

体を冷やす食べ物と体を温める食べ物

2013/11/26  

野菜や果物にも体を冷やす食べ物と体を温める食べ物があるというのは知っていますか? ジュースやアイスなど冷たいものの食べすぎは体を冷やすのでよくない、と聞いたことがある人は少なくないと思いますが、野菜や ...

食事で冷え性対策

冷え性対策と言えば生姜!体をぽかぽか温める秘密とは

2017/9/1  

体を温める食材と言えば生姜(しょうが)が有名です。 冷え性対策として積極的に摂り入れたい食材の一つですが、実は生姜の間違った食べ方で逆に体を冷やしてしまう可能性もあります。効果的な食べ方をおさらいして ...

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