「食事で冷え性対策」一覧

冷え性対策には体を温めてくれる飲み物を飲みましょう。 体を温めてくれる飲み物は紅茶・ウーロン茶・ゆず茶など色々ありますが、「ココア...

冷え性の原因が塩分不足だった、ということもあるようです。 血液をなめるとしょっぱいように、塩＝ナトリウムは私たちの体には必要不可欠...

末端冷え性になる原因は人それぞれですが、「食べ過ぎ」というのも原因の一つになります。 食事は生きていくためにはとても大切なことですが、...

冷え性を改善するには生活習慣を変えることが一番ですが、冷えに有効なビタミンを取ることもおススメです。 食品から上手にビタミンを摂取して...

冷え性対策として「体を温めるお茶を飲む」というのも有効な対策の一つ。 お茶にも色々な種類がありますが、「柚子（ゆず）茶」も冷え性対...

冷え性対策として効果があると言われている「白湯（さゆ）」。 白湯は冷え性だけではなく、デトックスやダイエットに効果があると言われ、...

冷え性対策に有効なスパイスはいくつかありますが、「胡椒（コショウ）」と「唐辛子（とうがらし）」も冷え性に効果的なスパイスです。 こ...

冷え性は水分過多、つまり水分を多くとりすぎる事が原因になる場合もあります。 水分を取らないと脱水症状や血液ドロドロを招くので水...

体を温める食材と言えば生姜が有名ですが、生の生姜を食べるよりも加熱した生姜を食べたほうが冷え性対策に有効というのはご存じでしょうか？...

その香り高さから「スパイスの王様」とも呼ばれいてるシナモン。独特な味と香りを持ち、アップルパイやシナモンロールなどの洋菓子、コーヒーや紅...