「冷えは万病の元」と言われているように、冷え性は女性の体にとって大敵です。冷え性の知識と対策・改善方法を公開しています。

女性のための冷え性対策法

「 sasaminの記事 」 一覧

冷え性の影響・症状

子宮筋腫で悩む人は要注意!体の冷えは子宮筋腫を成長させる

2017/11/2  

子宮筋腫は、成人女性の4人に1人が持っていると言われているくらい、婦人系の病気の中では最もポピュラーな病気です。 子宮筋腫を持っていても自覚症状が無い人から、生理の量が多くなる月経過多やひどい生理痛で ...

食事で冷え性対策

冷え性対策に「ちょっと足す」だけ!オリーブオイルの効果

2017/12/20  

冷え性対策には、体を冷やす冷たい食べ物や飲み物ではなく、温かい食べ物や飲み物を摂るというのはもはや常識です。 でも、その温かい食べ物や飲み物にオリーブオイルを少し入れるだけでさらに冷え性対策になる、と ...

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冷え性対策グッズ

本格足湯で体の芯までぽっかぽか♪「冷え取り君 マイコンプレミアム」

2015/12/11  

冷え性対策に足湯はとても有効です。 足湯をすることで血管が拡張して血行が良くなり、足だけではなく血液が全身を循環するため、体は芯から温まります。 しかし、冷え性対策に足湯がいいと分かっていても、 ・足 ...

ツボ・マッサージで冷え性対策

下半身冷え性の原因「梨状筋」に効くお尻のツボ

2015/8/17  

冷え性にも色々なタイプがありますが、その中の1つ「下半身型冷え性」。 下半身が冷えて辛いだけではなく「むくみ」「下半身太り」「冷えのぼせ」といった症状も下半身の冷えが原因と言われています。 下半身型冷 ...

冷え性の影響・症状

冷え性は「熱中症」のリスクを高める!原因と対策法

2018/6/25  

夏になると怖いのが「熱中症」です。 熱中症で倒れ病院に運ばれるニュースを見て「私は冷え性だから熱中症にはならない」なんて思っている方、実は冷え性は熱中症のリスクを高めるというのをご存じでしたか? 冷え ...

冷え性の影響・症状

無性に氷が食べたくなる!?体を冷やす「氷食症」の原因とは

2018/6/25  

無性に氷が食べたくなる「氷食症」という病気をご存じでしょうか? 氷食症は季節に関係なく、寒い冬でも「氷が無性に食べたくなる」「食べるのが止まらなくなる」というもの。一般的には1日に製氷皿1皿以上を食べ ...

冷え性の知識

冷え性は甲状腺が影響している?甲状腺機能低下症とは

2018/6/26  

冷え性を引き起こすのは、大体は体を冷やすような食生活や生活習慣が原因ですが、実は病気が関係している場合もあります。 それは「甲状腺機能低下症」と呼ばれるもので、冷えだけではなく、肌荒れやむくみ、うつ状 ...

食事で冷え性対策

冷え性に有効な成分を大幅アップ!ウルトラ蒸し生姜とは

2018/7/3  

生姜を食べると体がぽかぽかするように、生姜は冷え性対策には欠かせない食材です。 「じゃあ、生姜をそのまま食べればいいのね!」と思われるかもしれませんが、実は生の生姜は体の内部の熱を逃がす作用があり、冷 ...

冷え性対策

冷え性対策に有効なプラセンタ。注射とサプリどっちがいい?

2015/5/23  

プラセンタと言えばシミやシワなど肌トラブルを改善し美肌効果がある事で有名ですが、プラセンタが冷え性対策に効果があるということはご存じでしょうか。 まず、プラセンタとは「胎盤」と言う意味ですが、胎盤その ...

冷え性の影響・症状

出産後の体は冷えやすい?産後冷え性の原因と対策

2018/7/2  

もともとは冷え性体質ではなかったのに、出産して体の冷えに悩まさせる方も多くいるようです。 産後に体が冷えやすくなるのにはちゃんとした理由がありますが、冷えをそのまま放置しておくと「風邪をひきやすくなる ...

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