女性のための冷え性対策法


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生理中の冷え性対策効果あり?「月経カップ」で憂鬱な生理を快適に過ごす

「月経カップ」という生理用品をご存じでしょうか? 月経カップは医療用シリコンや天然ゴムでできたカップ状の商品で、生理の時に膣内に挿入して使用します。 ナプキンやタンポンに替わる第3の生理用品と言わ...

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冷え性対策のお風呂は「全身浴」「半身浴」「高温反復浴」のどれがおススメ?

寒い冬は暖かいお風呂に入って体をしっかりと温めたいものですね。 もちろん、冬だけではなく暑い夏もクーラーや冷たい飲み物・食べ物などで思った以上に体は冷えているので、湯船につからずシャワーだけで済まし...

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くもりや雨の低気圧時に体が冷える原因と対処法

くもりや雨の低気圧時には体が血行不良をおこし、冷え性になりやすいというのをご存じでしょうか。 体の冷えだけではなく、雨の日には「体がだるい」「頭痛や肩こりがひどくなる」「古傷が痛む」「足がむくんでつ...

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「もしかして臭い?」体臭がきついのは冷え性が原因かも

一般的に女性よりも男性の方が体臭がきつくなりやすいものですが、女性でも体臭に悩む方は多くいます。 体臭の原因は色々とありますが、冷え性体質の方は意外にも冷え性が体臭の原因かもしれません! 一口...

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冷え性&貧血を同時に解消♪鉄分補給サプリ「美めぐり習慣」

女性に多い「貧血」も冷え性と関係あり 冷え性になるのは男性よりも女性の方が圧倒的に多いと言われています。 それは女性ホルモンの乱れや、男性と比べて筋肉が少なくて皮下脂肪が多いなど、いくつか理由...

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腰椎椎間板ヘルニアが原因の足の冷え、改善する方法は?

腰椎椎間板ヘルニアになると色々な症状が現れますが症状の一つに、足の冷えがあります。 しかし、この「冷え」は実際に冷えている訳ではなく「冷感」として足に現れたものです。 椎間板ヘルニアとは 私...

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寒い冬におススメ!体ぽかぽか「ホットスムージー」で冷え性改善

ダイエットや美容、便秘対策に効果があると言われているグリーンスムージー。 毎朝欠かせない、という人も多いのではないでしょうか。 でも逆に、寒い冬に飲むグリーンスムージーが内臓の冷えを招き、体に悪影...

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子宮筋腫で悩む人は要注意!体の冷えは子宮筋腫を成長させる

子宮筋腫は、成人女性の4人に1人が持っていると言われているくらい、婦人系の病気の中では最もポピュラーな病気です。 子宮筋腫を持っていても自覚症状が無い人から、生理の量が多くなる月経過多やひどい生理痛...

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冷え性対策に「ちょっと足す」だけ!オリーブオイルの効果

冷え性対策には、体を冷やす冷たい食べ物や飲み物ではなく、温かい食べ物や飲み物を摂るというのはもはや常識です。 でも、その温かい食べ物や飲み物にオリーブオイルをちょっと足す(入れる)だけでさらに冷え性...

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本格足湯で体の芯までぽっかぽか♪「冷え取り君 マイコンプレミアム」

冷え性対策に足湯はとても有効です。 足湯をすることで血管が拡張して血行が良くなり、足だけではなく血液が全身を循環するため、体は芯から温まります。 しかし、冷え性対策に足湯がいいと分かっていても...

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  • 冬・夏を問わず冷え性で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
    冷え性は「手足が冷たい」「体が冷えて痛い」だけではなく色々な症状があり、人により症状も様々です。
    ですが「冷えは万病の元」と言われるように、そのまま放っておけば病気が併発する恐れもあるようです。

    冷え性はもともとの体質などではなく大体が生活習慣によるものが原因なので、それを改善することによって冷え性を緩和することも可能です。
    このサイトでは、冷え性に関する知識と冷え性改善に役立つ情報をお届けしていますので、参考にしていただけたら幸いです。


  • こちらのサイトからイラストをお借りしています。

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